بهترین گفتار درمانی در کرج:دلایل تنگی نفس هنگام خواب
تنگی نفس پس از انجام فعالیت های فیزیکی یا در هنگام استرس امری رایج است. اما تنگی نفس در هنگام خواب نشانه شرایط پزشکی جدی است.
عوامل زیادی باعث تنگی نفس می شوند مثل بیماری ها، نگرانی و فاکتورهایی روش زندگی. تنگی نفس همیشه اورژانسی نیست اما حتما به پزشک مراجعه کنید.
دلایل تنگی نفس هنگام خواب
دلایل رایج تنگی نفس هنگام خواب عبارتند از:
– ترس
– خروپف کردن
– عفونت های تنفسی
– قطع تنفس به صورت موقت در خواب (Sleep apnea)
– بیماری مزمن انسداد ریه
قطع تنفس در هنگام خواب به دلیل مسدود بودن راه تنفس است.
– خوابیدن بلافاصله بعد از غذا نیز باعث تنگی نفس می شود. این مسئله به دلیل حرکت غذا از معده به مری می باشد یا به خاطر فشاری است که غذا به معده وارد می کند و به دیافراگم فشار وارد می شود. دیافراگم معده را از ریه جدا می کند. بعد از صرف غذا برای هضم آن چند ساعت بنشینید. این کار از تنگی نفس در هنگام خواب جلوگیری می کند.
– اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، احتمالا دچار تنگی نفس در هنگام خواب شده اید. در واقع وزن اضافه به ریه ها و دیافراگم فشار می آورد. پوشیدن لباس های تنگ نیز همین تاثیر را دارد.
– در برخی موارد تنگی نفس نشانه وضعیت اورژانسی می باشد. دلیل خطرناک تنگی نفس در هنگام خواب گرفتگی قلب است.
در تنگی نفس دنبال چه چیزی بگردیم
نشانه های اولیه شامل احساس تنگی نفس در هنگام دراز کشیدن به پشت است. احساس می کنید به سختی می توانید نفس عمیق بکشید یا نفستان را بیرون بدهید. اگر این علائم به دلیل بیماری های ذکر شده اتفاق بیفتد سایر نشانه ها نیز دیده می شوند.
علائم قطع شدن موقتی تنفس در هنگام خواب (sleep apnea)
– به سختی خوابیدن
– احساس خستگی در طول روز
– خروپف کردن در هنگام خواب
– با سر درد بیدار شدن
– بیدار شدن با گلودرد
علائم بیماری مزمن انسداد ریه
– سرفه های مزمن
– تنگی نفس در هنگام فعالیت
– خس خس کردن
– عفونت های سینه مثل برنشیت
اگر علائم زیر را همراه با تنگی نفس تجربه کردید حتما به دنبال درمان پزشکی بروید:
– درد در سینه
– احساس درد در بازو، گردن و شانه ها
– تب
– تند نفس کشیدن
– سرعت بالای قلب
– نبض ضعیف
– سرگیجه در هنگام نشستن یا ایستادن
چه زمانی در تنگی نفس به دنبال کمک برویم
تنگی نفس همیشه جدی نیست اما مشورت با پزشک لازم است. پزشک آزمایشاتی برای تشخیص دلیل تنگی نفس انجام می دهد. پزشک سوالاتی در خصوص علائم و سوابق پزشکی شما می پرسد.
درباره تمام داروهایی که مصرف می کردید با دکتر صحبت کنید. برخی داروهای مصرفی برای کاهش درد، گرفتگی عضله یا نگرانی باعث تنگی نفس می شوند.
پزشک در طول آزمایش توجه زیادی به قلب و ریه می کند. آزمایش های دیگری نیز ممکن است لازم باشد مانند:
– اشعه ایکس سینه برای برای قلب و ریه
– اکوکاردیوگرافی برای بررسی و تعیین مشکلات عملکرد قلب
– الکتروکاردیوگرافی برای بررسی فعالیت الکتریکی قلب
تنگی نفس چگونه درمان می شود؟
درمان به دلایل ایجاد تنگی نفس بستگی دارد.
– اگر دچار عفونت تنفسی شده باشید پزشک برای پاکسازی عفونت به شما آنتی بیوتیک یا آنتی ویرال می دهد. اما عفونت خفیف بدون استفاده از دارو درمان می شود.
– تنگی نفس ناشی از چاقی را می توان با خوابیدن به پهلو به طور موقت برطرف کرد. دراز کشیدن به پهلو باعث می شود فشار وارده بر ریه کاهش یابد. با پزشک خود درباره از دست دادن وزن مشورت کنید. درباره رژیم غذایی از پزشک خود بپرسید. کاهش وزن باعث می شود کمتر در معرض بیماری هایی که مربوط به چاقی است، باشید.
– برای انسداد ریه درمانی وجود دارد اما می توانید از قرص هایی که برای عفونت ریه استفاده می شوند مصرف کنید.
– اگر تنگی نفس شما به خاطر قطع شدن موقتی تنفس می باشد، می توانید از محافظ دهان یا فشار پیوسته راه تنفسی استفاده کنید.
– اگر نگرانی و دلشوره باعث تنگی نفس شده است، درمان های مختلفی وجود دارد. گروه درمانی یا شخص درمانی به شما کمک می کند. درمان معمولا با داروهای ضد افسردگی همراه است.
م
